▼點(diǎn)擊可聽var audio1 = new BeePlayer({element: document.getElementById("audio-1"),music:{title: "懂愛問答605期", author: "",pic: "http://www.motor-park.com.cn/wp-content/plugins/beepress/lib/player.png", url: "http://res.wx.qq.com/voice/getvoice?mediaid=MjM5MDAyMjM0MF8yNjUyMDc2MDMx"}}); audio1.init();提問方式：關(guān)注公眾號(hào)后，點(diǎn)擊公眾號(hào)左側(cè)菜單欄“微問答”提問。Chapter 1關(guān)鍵詞：情緒題主：女問：我是一個(gè)三十歲的女人，他跟我同歲。最近半個(gè)月，我無數(shù)次地想過自殺和離婚。我們結(jié)婚快六年了，有兩個(gè)孩子。因?yàn)橐淮纬臣軇?dòng)手了，是我先打的他，然后他跳起來雙手掐住了我的脖子。不過很快放開了，所以我沒有死。在結(jié)婚前就說過，只要他打我就離婚。但現(xiàn)實(shí)是，兩個(gè)孩子，還有一個(gè)在吃奶，就算不是為了孩子，父母家人都不會(huì)同意的。原來我們每次吵架之后的冷戰(zhàn)，都是由我去打破。我去找他溝通我們之間的問題，但我這次真的不想去做什么了。而且現(xiàn)在看他，哪都不順眼。我感覺，一開始我們就是錯(cuò)的。我們就是三觀不合，比如他特別懶散，襪子拖鞋到處扔，用完的東西從來不放回原處，下次又找不到。這段時(shí)間以來，他總想裝作沒事一樣，就把這事給和稀泥混過去了，連道歉都沒有。而且從這次打架開始，他很自覺地就跟我分居了！我每天晚上帶著兩個(gè)孩子睡覺，半夜不知要醒多少回給孩子們蓋被子，他自己在另一個(gè)臥室滋潤地打呼嚕！其實(shí)，我知道自己也有很多做得不對(duì)的地方。比如，我不能先動(dòng)手，但他都不來跟我溝通解決我們之間的問題，我覺得他簡直就是一只情商為負(fù)的豬！現(xiàn)在我每天都很壓抑，氣不順，帶著胃口也開始疼，心里難受，無數(shù)次地想著自己去死，策劃著怎樣自殺。但是，我又怕自己死了，孩子們沒媽媽疼愛，有多么凄慘。我想離婚，又怕孩子們?nèi)钡賸?，受人指指點(diǎn)點(diǎn)。但我又不想跟這樣的死男人妥協(xié)，覺得自己這六年過的真他媽失??！懂愛，你罵我兩句也好，跟我說說話好嗎？我快瘋了。希望您給我一些建議。答：當(dāng)你說他是一只情商為負(fù)的豬時(shí)，請不要忘記，你是這只“豬”的妻子。我認(rèn)為，在diss別人之前，所有人都應(yīng)該看清楚自己的位置。是你選擇和你的丈夫在一起，在罵他之前，你是不是應(yīng)該想想自己為什么和這個(gè)人在一起呢？至于你的先生，在另一個(gè)臥室打呼或者把衣服弄亂，這就是他的自我。他本來就是這樣一個(gè)人，只是你現(xiàn)在埋怨他這些，不過因?yàn)樗谄渌胤阶屇悴粷M意了。我想，這個(gè)讓你不滿意的地方，大概就是你動(dòng)手打了他，然后他還擊你吧。你原本想象的，是他只能靜靜待在一邊，任由你拳腳相向，也不還手?？墒牵繁灰Ъ绷诉€會(huì)跳墻，更何況是人呢？這是一個(gè)人的本能反應(yīng)啊。而且，這也稱不上是家暴，只能說是自我防衛(wèi)而已。所以，這一切的根源，都因?yàn)槟銦o法控制自己的行為，這又是因?yàn)槟銦o法控制自己的情緒。如果想要改善，你需要按照以下三步走：第一，察覺自己正處于怎樣的情緒之中；第二，觀察自己在什么情緒中會(huì)失控；第三，觀察自己在失控的情緒中做了什么。只有做好這三步，你才能提高自己對(duì)于情緒的耐受能力，而不是成為情緒的奴隸。想要改變，不是我罵你幾句，或者和你說說話，一切就會(huì)好起來的。你要付諸行動(dòng)去提高管理情緒的能力，否則你們的關(guān)系也不會(huì)得到根本性的好轉(zhuǎn)。Chapter 2
關(guān)鍵詞：已婚題主：男問：我和我妻子同年，快三十歲。兒子一歲，原本一切都在規(guī)劃中，奉子卻沒能成婚。她是一個(gè)好女孩。戀愛時(shí)，我也很自由。因?yàn)楣ぷ髟?，我?jīng)常在外面應(yīng)酬，所以我們兩人除了睡覺，很少在一起。她也不喜歡跟著。我和她交流不多，偶爾交流，也是不歡而散，畢竟彼此三觀不合。她在不熟的人，如我的朋友面前，很拘謹(jǐn)、內(nèi)向，在自己朋友面前卻表現(xiàn)正常。我們的婚期訂了，我發(fā)了一條說說，表明自己很糾結(jié)。她直接來一句，說我不想結(jié)早說，別到時(shí)候讓她家人臉上都不好看。我說，給我三天時(shí)間，當(dāng)時(shí)離結(jié)婚就剩一個(gè)星期。最后我還是決定暫時(shí)不結(jié)婚了。我朋友說我得了婚前焦慮癥，我心里卻越發(fā)清楚，這樣的生活不是我理想的狀態(tài)。我們目前協(xié)議我凈身出戶，車（全款）房（貸款）給她。我們一直沒領(lǐng)離婚證，我現(xiàn)在又借了錢，首付了一套房子。但是我感覺心里很累，想一切從頭開始，卻牽絆太多。也許你會(huì)覺得我沒重點(diǎn)提到孩子。我是這樣想的，與其在不幸福的家庭中成長，未必比單親好。而且，我們目前說共同扶養(yǎng)，但是監(jiān)護(hù)人是我，費(fèi)用我全包。懂愛，你覺得我應(yīng)該繼續(xù)，努力去調(diào)整自己的狀態(tài)嗎？還是應(yīng)該突破，追求自己想要的生活？這兩者原本可以兼得，但現(xiàn)在我卻無能為力。跪求指導(dǎo)！希望懂愛能給我一些建議，無論如何，我都能接受。
答：你當(dāng)然應(yīng)該突破一切，去追求自己想要的生活，重點(diǎn)不在于我是否認(rèn)同，而是你每一個(gè)行為都已經(jīng)表明了你對(duì)現(xiàn)有的生活不滿意。我想糾正你一點(diǎn)：雖然沒有擺酒席，但是你們已經(jīng)領(lǐng)證，這就證明你已經(jīng)是結(jié)過婚的人了。在法律層面上，你曾經(jīng)有過已婚的身份，這是誰也無法抹殺的事實(shí)。連你自己都不愿意承認(rèn)這個(gè)事實(shí)，再繼續(xù)下去，生活還該如何過呢？所以，讓彼此重新開始，現(xiàn)在去追求你想要的新生活吧。放過別人，同時(shí)也是放自己一條生路。Chapter 3
關(guān)鍵詞：性偏好題主：女問：我跟男朋友談戀愛不到一年半 ，他年薪30-40萬，500強(qiáng)中層，跟我一樣92年，比我小幾個(gè)月。他在深圳買房了，但此前他已經(jīng)開始想讓我家各出一半。我家在深圳有好幾套房，他是外地的，從小喪母，跟家里關(guān)系不和諧。他爸沒什么錢的，買房就資助了不到15萬。因?yàn)檫@件事我們鬧過，后來他出了首付，房子寫他的名字，房貸他還，我們家出了最后的稅費(fèi)部分約10萬。因?yàn)檫@件事，我質(zhì)疑他跟我在一起的企圖心。近段時(shí)間，我們一直都有矛盾，有點(diǎn)冷戰(zhàn)。我不喜歡溝通，主要原因是我搬出來跟他同居了，但是生活質(zhì)量上的落差讓我不知道怎么調(diào)整。我也不好跟他說我家里睡著席夢思，可是跟他卻擠在一個(gè)小房間里住。買了房子，但是壓力比較大，還沒錢裝修，于是先出租出去，降低還貸壓力。出租6800，房貸1.2左右，他用公積金還貸可以再摳掉3500左右，實(shí)際每月還貸3000左右。上周，我無意中翻他手機(jī)，發(fā)現(xiàn)他跟其他女生在聊SM，都約上了。我在想要不是我發(fā)現(xiàn)了他是不是就去了？我不知道他之前有沒有過這種行為，但是他都打算十一我們?nèi)ヅ_(tái)灣時(shí)，跟我求婚，卻被我發(fā)現(xiàn)這種事，我真不知道如何是好。他說他只是聊聊，沒有行動(dòng)過。他極力挽回，把我們的情侶照發(fā)到了朋友圈（無屏蔽任何人）。他說他不要桃花，想跟我過下去。昨晚凌晨三點(diǎn)，他到我家樓下跟我聊，說房子加上我的名字，銀行卡工資全交給我，愿意簽署具有法律效力的婚前婚后協(xié)議，社交賬號(hào)全部給我看。他還把微信里可能有曖昧性質(zhì)的女的刪了，還有我覺得會(huì)帶壞他的男的也刪了。我不知道是否應(yīng)該原諒他。冷大，求指點(diǎn)。
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答：看了你發(fā)的聊天記錄，我認(rèn)為他入圈已有一段時(shí)間。雖然可能稱不上是老手，但是相信圈子里的大小規(guī)矩，他都已經(jīng)完全清楚了。在這種情況下，你想讓他金盤洗手，恐怕有點(diǎn)難度。這只是他的個(gè)人愛好，甚至可以稱得上是一種性偏好。這與隨便約一約，或者沉迷角色扮演，是有所區(qū)別的。要知道，性偏好的形成，需要經(jīng)歷一個(gè)長期的過程。想他改變，不是一朝一夕就能做到，除非他自己經(jīng)歷重大的轉(zhuǎn)變，否則不可能發(fā)生。而他現(xiàn)在對(duì)你各種跪地求饒，百般挽留，只不過因?yàn)樗€不想失去你，失去這段關(guān)系。你們之間最大的問題就是，他沒有事先和你講清楚，他就是這樣的人。你現(xiàn)在要考慮的是，自己能夠接受這樣子的男朋友嗎？當(dāng)然，我能看到他對(duì)你真的很有誠意。要不要走下去，就要看你對(duì)這件事能不能接受了。Chapter 4
關(guān)鍵詞：男朋友的妹妹題主：女問：冷大你好，我一直后臺(tái)關(guān)注你們更新。我的問題比較特殊，我女，174cm，60kg，從小沒有父親，缺失父愛，外貿(mào)行業(yè)。男朋友180cm，70kg，工程師。我們都是26歲，現(xiàn)在都在深圳奮斗，無房無車，感情穩(wěn)定。問題出在我居然總是會(huì)吃他親妹妹的醋。開始覺得我會(huì)對(duì)她像親生妹妹一樣，他妹妹18歲?？墒呛髞戆l(fā)現(xiàn)我做不到。當(dāng)她第一次知道我男朋友有女朋友之后，就表現(xiàn)很不情愿，說很影響心情，感覺好像會(huì)失去了我男朋友一樣。我第一次去他家，她也是躲著遲遲不見，對(duì)我不友好。并不是因?yàn)槲覍?duì)她不好，我對(duì)她非常好，我分析她是有戀兄情結(jié)吧。哪怕不是我，也會(huì)有這種問題。她對(duì)我有這種敵對(duì)的情緒之后，我自然而然的把她當(dāng)成假想敵。男朋友又對(duì)她非常好，他妹妹不開心了，一定要去哄。每年生日精心給她挑禮物，卻沒有給我生日禮物。有時(shí)我有一種錯(cuò)覺，覺得他們才是情侶，而我像是小三。我知道我這種想法不對(duì)，可是我很痛苦，嚴(yán)重到我很害怕男朋友給她打電話。他們一聊半個(gè)小時(shí)，語言溫柔得要化了。而她有什么不開心就找我男朋友傾訴，完全把他當(dāng)成精神依托。我覺得就是男朋友把她慣得，才有這種戀兄情結(jié)吧。加上她排斥我，我特別不愿意分享我的男朋友。所以有關(guān)她妹妹的事情，我就很敏感，愛吃醋。我跟男朋友說過，可是他很生氣，他說是不是他以后不聯(lián)系他媽，不聯(lián)系妹妹，我就滿意了？我從來沒有吃過他媽醋，他媽對(duì)我很好，不會(huì)覺得我搶了她兒子。這樣說，有點(diǎn)讓我始料未及。我認(rèn)為，責(zé)任和保護(hù)可以給她，可是男朋友的情緒價(jià)值也要分享嗎？懂愛，面對(duì)這種情況，你有什么好的建議？是我錯(cuò)了嗎？
答：我想，就算不是你，換作任何一個(gè)女生，面對(duì)這類事情的時(shí)候，都會(huì)覺得這是一個(gè)挑戰(zhàn)?？墒牵愕耐纯嗖粌H因?yàn)檫@是挑戰(zhàn)，還是因?yàn)槟惆阉拿妹卯?dāng)作是你的競爭對(duì)象。針對(duì)這種觀點(diǎn)，你很難從認(rèn)知層面去改變。你已經(jīng)知道自己這樣想是不對(duì)的，但就是做不到。哪怕我和你再講得多清楚，你也不會(huì)輕易接受與改變。因?yàn)槟愕那榻Y(jié)被觸發(fā)了。也許因?yàn)樽陨砣狈Ω笎郏悦鎸?duì)這種兄妹之情，你產(chǎn)生了投射。事實(shí)上，你很難區(qū)分親情與男女間愛情，而不是在于他們之間確實(shí)有問題。正如你所說，他的妹妹才18歲，還沒有形成獨(dú)立的三觀，也不會(huì)有意識(shí)認(rèn)為他的哥哥以后會(huì)與她分離，會(huì)自己成立一個(gè)家庭。也許她現(xiàn)在還覺得哥哥會(huì)和她永遠(yuǎn)在一起，沒有邊界地生活在一起。你想讓一個(gè)18歲的人完全理解這一切，也許還需要一段過程。所以，你要改變的是自己。你可以從情緒上學(xué)會(huì)理解自己，為何會(huì)如此痛苦。只有這樣，你才能從這個(gè)困境中走出來。Chapter 5
關(guān)鍵詞：刺激題主：女問：親愛的冷大您好，關(guān)注您很久，現(xiàn)在我常常處于掙扎、迷茫、痛苦中，希望您能抽中我。 我22歲，57kg，顏值六分，B型雙子座，今年本科畢業(yè)。今年年初，為了找實(shí)習(xí)單位，通過親戚認(rèn)識(shí)L，他是某保險(xiǎn)理財(cái)公司在當(dāng)?shù)胤种Ч镜目偨?jīng)理。他45歲，二婚，大概有185cm，顏值高，有錢，頭婚有個(gè)女兒跟我同歲?，F(xiàn)任老婆小他十歲，警花，當(dāng)?shù)氐胤娇h做行政，去年九月底給他生了個(gè)女兒。他們在一起大概有六七年了，現(xiàn)任也是二婚，有個(gè)女兒。我第一次見他，就覺得他很帥，抽煙樣子很迷人。第二次他帶我去飯局，我試探了他，發(fā)現(xiàn)有戲。第三次我直接表白，他沒有任何拒絕。當(dāng)天中午就帶我去吃飯。第四次見面我們發(fā)生關(guān)系，之后斷斷續(xù)續(xù)又見了幾面，每次都會(huì)發(fā)生關(guān)系。他偶爾主動(dòng)聯(lián)系我，都是幾句話結(jié)束。三月中旬到五月失聯(lián)，我心情不好，去外地找老同學(xué)玩，跟同學(xué)發(fā)生了關(guān)系。我和同學(xué)認(rèn)識(shí)六年，他也有個(gè)談了四年的女朋友。五月初我回校后，在朋友圈發(fā)了自拍。第二天他又主動(dòng)聯(lián)系我。六月畢業(yè)后，回老家我們又見了兩面，吃飯，聊天，也發(fā)生了關(guān)系。有一次是他開車去我家做的。能讓他打破自己不來我家的原則，我感到很有成就感。而且我看上的，確實(shí)不是他的錢。我想得到他，又鄙視他人渣。七夕時(shí)，我看到他曬大女兒去讀研究生，小女兒會(huì)爬了，我很生氣。我氣自己不如大女兒學(xué)歷高，又不如他老婆有孩子做籌碼，之后恐怕難有機(jī)會(huì)真的把他搞到手。目前我在外地工作，我們已經(jīng)兩個(gè)月沒見面。冷大，我知道應(yīng)該和他斷了，好好工作，可我就是覺得把他弄到手了我才滿足。而且，我現(xiàn)在覺得男人真的很容易出軌，對(duì)婚姻無比失望。求指點(diǎn)一二，感激不盡！附上聊天記錄。
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答：如你所說，你想要的就是一種成就感。但是從你的描述中，我可以預(yù)見你人生中已經(jīng)或者即將會(huì)發(fā)生的兩個(gè)悲劇。第一，你覺得男人很容易出軌，因此對(duì)婚姻無比失望。這個(gè)悲劇已經(jīng)在你的人生中出現(xiàn)了。因?yàn)槟憔褪沁@次出軌的制造者，所以你當(dāng)然會(huì)為男人感覺失望。而且，就算以后你和另一半在一起，你也難免想要通過各種渠道去測試你的未來伴侶。這將成為你未來人生的悲哀。第二，你現(xiàn)在追尋的只是快感、刺激，而不是真正的幸福。而這種刺激的感覺，是沒有盡頭的。你今天可以去挑戰(zhàn)有婦之夫，挑戰(zhàn)打破他的原則，去你家發(fā)生關(guān)系，那么你明天想要獲得同樣的刺激，就需要接受更為強(qiáng)烈的挑戰(zhàn)了。為了刺激，你需要不斷挑戰(zhàn)下去，長久以來，你必然會(huì)感覺空虛，你的人生也會(huì)因此而走上不歸路。只有看清楚這兩個(gè)悲劇，你的人生才有機(jī)會(huì)重新開始。你追尋的只是一種幻滅的感覺，而當(dāng)你學(xué)會(huì)了什么才是真正的愛時(shí)，你才能持續(xù)地產(chǎn)生幸福感。這，才是你接下來人生應(yīng)該要做的功課。要知道，當(dāng)你走上真正的愛與幸福的道路，理解愛與幸福是如何產(chǎn)生時(shí)，你此時(shí)此刻的困擾自然而然就會(huì)煙消云散了。其實(shí)所謂幸福，通常和成長、分享、專注、穩(wěn)定的社會(huì)關(guān)系與支持有關(guān)，唯獨(dú)和簡單的刺激沒有任何關(guān)系。Chapter 6關(guān)鍵詞：裙帶關(guān)系題主：女問：冷大大，已經(jīng)關(guān)注您一年多了。期間也看了很多讓自己增長智慧的問答，很慶幸能在這些提案中找到屬于自己的個(gè)例，所以衷心地感謝您一直以來對(duì)我們的關(guān)愛。最近，我在工作中遇上了一件棘手的事。我是從事物業(yè)工作的，已近兩年。我的部門來了一個(gè)上級(jí)，她是靠裙帶關(guān)系進(jìn)來的。因?yàn)樯蠉彆r(shí)間短，所以工作技能有所欠缺。同時(shí)，我感到她在各個(gè)方面不斷打壓我，好像我的存在是她力爭上游的障礙。我這個(gè)人在工作上比較忍耐，只要不突破原則性，我是不會(huì)發(fā)作的。但是，她越來越過份，各種工作上的甩鍋，各種手段地打壓。我真的快崩潰了。物業(yè)工作本來就不輕松，處理的瑣事也是五花八門。再遇到這樣一號(hào)人物，每天感覺如履薄冰，小心翼翼。更離譜的是，她居然把我介紹來的前臺(tái)小妹給辭了，把這頂帽子扣在經(jīng)理頭上。然后在晨會(huì)上跟經(jīng)理報(bào)備，她說是因?yàn)榍芭_(tái)小妹受不了工作壓力，自己辭職了。她這樣欺下瞞著上，打壓異己，搞得我們團(tuán)隊(duì)現(xiàn)在人心惶惶，一點(diǎn)凝聚力都沒有。表面上好像一派詳和，實(shí)則暗潮洶涌。明哲保身是現(xiàn)在這個(gè)團(tuán)隊(duì)最真實(shí)的寫照。我覺得我是來工作的，不是在這里演宮斗戲，我受不了這樣的一個(gè)桎梏。我要以怎樣的一種姿態(tài)來面對(duì)這么一個(gè)人呢？在她對(duì)我做出那樣甩鍋栽贓的事之后，我很想直接把這些情況匯報(bào)給項(xiàng)目經(jīng)理。但我的一些同事勸我不要這么做，否則飯碗不保。難道我就要這樣忍著受著，要么滾蛋？我好苦惱?？赡芸倳?huì)有千奇百怪的人吧，我真覺得與其有這時(shí)間在工作上勾心斗角，還不如把時(shí)間利用起來，多加學(xué)習(xí)充實(shí)自己，提高專業(yè)技能。這樣才能在崗位上立于不敗之地。冷大大，您說我該咋辦？請指導(dǎo)。答：這個(gè)案例，我想分三方面去談?wù)摗５谝?，在你的認(rèn)知里，“裙帶關(guān)系”似乎是值得被鄙視的事物。但是，隨著你的成長，你也許能夠換一種角度看問題。所謂裙帶關(guān)系，其實(shí)就是人與人之間的關(guān)系。這些關(guān)系有可能是人家祖上就一直經(jīng)營的，也有可能是他憑著自己的人際能力經(jīng)營而來。如果你只會(huì)用貼標(biāo)簽的方式看待這件事，用一句“裙帶關(guān)系”概括整件事，那么你杜絕了從他身上學(xué)習(xí)到對(duì)你有用的可能性。要記住，即便他是你的敵人，你也要學(xué)會(huì)從他人身上學(xué)習(xí)到東西。第二，在職場上，我希望你有一個(gè)基本的認(rèn)知：不要以為自己所處的行業(yè)有多么的特別。所有的行業(yè)除了自身的特點(diǎn)，都有彼此的共性。所以，你現(xiàn)在所在的職場，就是一個(gè)最正常的職場氛圍。你現(xiàn)在覺得自己好像很受上司的氣，其實(shí)換了任何行業(yè)，你也不能避免會(huì)有這樣的感覺。如果你想上司能讓你如沐春風(fēng)，非常滿意，我想你還是早點(diǎn)洗洗睡吧。而且，越級(jí)打報(bào)告這個(gè)行為，是職場之大忌。就算你打的報(bào)告是真實(shí)有用的，你遲早有一天也會(huì)被別人所排擠。任何一個(gè)工作都有其規(guī)則，想要玩好游戲，就要根據(jù)游戲規(guī)則來做事。第三，我想勸你及早改行。你說要利用業(yè)余時(shí)間充電，提高專業(yè)技能，我認(rèn)為這是大錯(cuò)特錯(cuò)的。任何一個(gè)人都要把握時(shí)代的脈搏，正所謂選擇重于改變。學(xué)會(huì)選擇一個(gè)合適的行業(yè)，比你努力一萬倍還有用。我不敢說物流這個(gè)行業(yè)不行，但可以肯定的是，這不會(huì)是一個(gè)可以高速增長的行業(yè)。年輕人的時(shí)間實(shí)在有限而寶貴，如果你一定要待在物流這個(gè)行業(yè)，那你至少也應(yīng)該找一個(gè)“互聯(lián)網(wǎng)+”的公司吧。人啊，一定要學(xué)會(huì)乘風(fēng)而起。如果一輩子只能困在一個(gè)江河日下的行業(yè)或者公司，那么眼界也一定得不到很好的拓展，那么學(xué)習(xí)得再多，也是枉然。專欄作者簡介：潘升，筆名懂愛，懂愛聯(lián)合創(chuàng)始人、國家二級(jí)婚姻家庭咨詢師、國家二級(jí)心理咨詢師。點(diǎn)擊提問! 文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/11987.html