var audio1 = new BeePlayer({element: document.getElementById("audio-1"),music:{title: "懂愛問答612期", author: "",pic: "http://www.motor-park.com.cn/wp-content/plugins/beepress/lib/player.png", url: "http://res.wx.qq.com/voice/getvoice?mediaid=MjM5MDAyMjM0MF8yNjUyMDc2NTAx"}}); audio1.init();提問方式：關(guān)注公眾號后，點擊公眾號左側(cè)菜單欄“微問答”提問。Chapter 1關(guān)鍵詞：離開渣男題主：女問：冷大你好，很抱歉要你分擔(dān)我的困惑。我89年，性格安靜靦腆，有點冷漠。在外省三線城市從事教育培訓(xùn)行業(yè)工作，收入尚可。2014年，我遇到J先生，一見鐘情。他的經(jīng)濟(jì)條件優(yōu)越于我，是一個細(xì)膩認(rèn)真的人，但微信上時常消失，我在意并傷心。2015年，他刪除我一次，我加回。那年夏天我們第二次見面，并且牽手，看了一場電影。當(dāng)時的氛圍我以為那就是戀愛了，他也承諾第二天來找我，但他沒有。等了兩天后，我給他發(fā)了個很蠢的微信，大意是可以告訴我原因，以便我能為以后戀愛吸取教訓(xùn)。隨后幾次他不冷不熱的挽回令我失望。因此2016年元旦，我刪除他，想給自己一個新開始。但我克制不了自己，仍關(guān)注他。直到十一，我在僅十張可見的朋友圈里，看見他示愛女朋友的旅游照片。正值工作變動的我，感覺十分低落。在他之前，我沒談過戀愛。所以，在那個國慶之后，我開始約會，頻繁更換男友。近一年內(nèi)確立關(guān)系的有四個，但每段關(guān)系都很難深入。實際上我只是想有人陪我。今年四月份，他受傷半個月，沒發(fā)朋友圈，我第二次加回他。我們相距步行十分鐘路程。但這次加回，至今我們只看過一次電影。在他連續(xù)兩次答應(yīng)我，卻又推脫之后，我沒忍住，半夜發(fā)微信問他為什么。他把我刪除。我已經(jīng)明白他只是不喜歡我，但每次他的冷處理也都讓我反思我是不是哪里很錯，希望冷大點醒我。另一個問題，其他確立關(guān)系的男友都有吸引我的地方，對我十分認(rèn)真，或者事業(yè)小成。但每次對方要求進(jìn)一步深入關(guān)系的時候，我都會退縮。我總覺得自己不喜歡他們，不甘心，同時也有點害怕。我很懷疑自己，是不是缺乏持續(xù)交往的能力和心態(tài)？冷大，造成我這種問題，是因為有J的比較，還是純粹是我自己原因？我自幼開始獨立生活，所以對一段包容穩(wěn)定的關(guān)系很向往。答：我相信不僅是我，而且任何一個看到這個案例的讀者，都會認(rèn)為這個J先生很賤。他就像是一個黑洞，把你吸附過去，還讓你無法自拔。當(dāng)然，離開他是正確的選擇。雖然你也知道自己應(yīng)該離開他，并且嘗試過，但是你發(fā)現(xiàn)自己根本做不到。究其原因，一共有兩方面：一方面，你的生活中從未出現(xiàn)過除了他以外，還能讓你心甘情愿的其他選擇。對你來說，J先生似乎是你人生的最好選擇，你遇見的所有人都比不上他。但是，我想問你有沒有竭盡全力去認(rèn)識更多的人呢？如果你能把目光放遠(yuǎn)，多看看這個世界，我相信事情會有不一樣的變化。另一方面，即便如此，你還是無法保證自己能夠完全離開他。這是因為一個人想要做到一件事，需要三個齒輪去啟動：分別是認(rèn)知、行為和情緒。你想要離開他，這是認(rèn)知層面；你努力離開他，這是行為層面。但是你并沒有成功，這是因為你的情緒還不足以達(dá)到離開他的層次。至始至終，你還一直處于緬懷過去的情緒之中，沒有聚焦于現(xiàn)在，活在當(dāng)下。長期在這種冰凍的情緒中，你失去了理智和認(rèn)知，因此你的行為自然也就跟不上。想要真正做到離開他，首先你需要練習(xí)和提升自己的情緒管控與調(diào)節(jié)能力。請你多花時間和自己待在一起，并且時常體察自己在何種情緒之中。只有這樣，你才能觸摸它、把握它、控制它。有機會的話，我建議你可以多點學(xué)習(xí)冥想。每天哪怕花上十五分鐘的時間，你也會因此變得敏感，能夠清楚捕捉自己的情緒變化。我希望任何一個看到這段文字的讀者，都能夠明白：當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己想做一件事，卻始終做不到時，那不是因為我們的能力不夠，而是情緒出現(xiàn)了問題。我們不需要責(zé)怪自己，而應(yīng)該多點鍛煉自己對于情緒的管理和調(diào)節(jié)能力。只有這樣，我們才不會淪為情緒的奴隸，才能掌控屬于自己的人生。Chapter 2關(guān)鍵詞：追求題主：男問：我工作5年，在私企工作，收入7k左右，樣貌一般。她醫(yī)生，也是工作5年，和我同年，比我大幾個月，身材樣貌比較好。我們是通過朋友介紹認(rèn)識。我們剛開始在一起，也就吃飯、看戲。見面一次后，感覺比較能聊，平時微信也能聊。我在她面前盡量講好聽贊美的話。我們異地，只有周末才能見。有一次我要去旅游，比較想她，就晚上去找她。我們見面聊了一段時間，就回家了。旅游后想送她禮物，聯(lián)系不上，就到她醫(yī)院。剛好她不在，就讓她同事代給她了。后來我聯(lián)系她，她說不喜歡我，說我是花花公子，是那種只想約炮的人。她說我去醫(yī)院截她，搞到人事皆知。天啊，我從來沒想過。因為年紀(jì)不小，我一直都是奔著結(jié)婚去的。但是我無論怎樣解釋，她都不聽。我感覺好傷心。我是否繼續(xù)堅持追求下去呢？畢竟我覺得遇到一個性格、話題、身體、樣貌、工作也適合自己的女孩子，真的很不容易。但是我也不知道她是怎樣想，她是覺得我不適合她，還是只是誤會呢？我還有希望嗎？堅持就是勝利嗎？雖然我們現(xiàn)在沒有聯(lián)系2個月了，她微信也拉黑了我。但是最近的七夕，我也寄花給她了。我真不知道是否要堅持，是否有希望？感覺好迷惘。答：要說希望，多少是有。但是按照你現(xiàn)在的行為模式和思路，恐怕這一點希望都會殆盡。在你的身上，缺少兩樣?xùn)|西。第一，你沒有恒心和忠心。對于女生來說，要么她想要成就心中的夢想，要么想要一條對她死心塌地的狗。但是你呢，要恒心沒恒心，要忠心沒忠心。我只想問一句，她憑什么要和你在一起？第二，你沒有合理的方法，根本不懂得女人的心思。所謂的方法很復(fù)雜，三言兩語說不清楚。在這里，我只能舉一個例子。她說你去醫(yī)院截她，弄得人盡皆知。在我看來，別說是她，對于任何女生來說，都不希望把感情弄得街知巷聞。不管是她內(nèi)心沒有安全感，還是想保留其他的選擇權(quán)，你都應(yīng)該尊重她不想公開的想法。但是你根本連這一點想法都沒有，你又如何能夠追到她呢？綜上所述，如果你還想把握追到她的一點希望，先把這兩點修煉好再出發(fā)吧。Chapter 3關(guān)鍵詞：初戀題主：女問：冷大，你好，我關(guān)注你很久了。我23歲，非獨，家里姐妹多，排行老三。一直以來，我的感情世界都是空白，家里之前給我安排相親，對相親的對象不排斥。我性格大大咧咧，慢熱，外向，膽大心細(xì)。我155cm，45kg，白白凈凈，不太化妝，不招異性喜歡。他28歲，條件比我好。我看到他的第一感覺，感覺比較踏實，孝順，不愛說話。我們6月份見面，第二天，他很盛情邀約我吃飯，但是被我退了。后來回家，我們見了第二次。第二天他想找我出去玩，去他家吃飯，也被我推了。上個月，我和他一起了，算欠思考，懵懂嗎？但是一起后，我發(fā)現(xiàn)并不是我要的那種感覺。我曾說過，想談一場轟轟烈烈的戀愛。但是可能我第一次接觸感情，不知道方向。在一起后，每一次都是我找他聊天。他大概找我只有2至3次。我們一個星期會微信聊2至3次。我們最近聊天截止到7.28號。我說了一些話，這些話在我和他沒開始前就說過的了。我家庭不幸福，缺少和諧溫馨，父母的感情不好，吵吵鬧鬧打架，所以我的心里有陰影?；蛘哒f，我以前很抵觸感情。之前我遇到一個喜歡的，他也喜歡我，他跟我告白了，但是我沒有和他在一起，因為我知道我是不可能和他在一起的，我克制了自己的喜歡。這個相親的人，在沒見面前我也是抵觸的，但是見面后不抵觸。我發(fā)現(xiàn)我接受不了這樣的我，感覺自己不該擁有。跟他說了那些話之后，我心里想分了，又舍不得放不下；不分，又太委屈心酸。7.28后到現(xiàn)在他沒找過我，我8.2號的時候我找過他一次，聊天中的反轉(zhuǎn)是不要在一起。我們還有可能嗎？我該怎樣做呢？求支招。 ?左右滑動查看更多聊天截圖 答：你的所有問題都因為你的感情經(jīng)歷一直是空白，所以你非常容易患得患失。你說你想談一場轟轟烈烈的戀愛，我只能說，這是在你成長過程中的那些電影小說害了你。在日常生活中，真正轟轟烈烈的戀愛幾乎不存在。大部分人的生活如果能夠做到平靜而愉快，這已經(jīng)是難得的幸福了。當(dāng)然，在感情里，當(dāng)然會有喜悅和興奮，但并不能貫穿始終。因此，現(xiàn)在的你需要重新構(gòu)建對愛情的認(rèn)知。你就把這段戀情當(dāng)成是人生中的一次愛的體驗吧。其實你們的聊天很有意思，你想通過退縮的方式，去驗證對方是否喜歡你。這是幼兒園小朋友的心理和行為，當(dāng)你在愛里成長了，你會擁有屬于成年人的看法。給自己一些時間和耐心吧，人不可能第一次就非常完美。加油！Chapter 4關(guān)鍵詞：愚昧題主：女問：冷大你好。我是一個農(nóng)村女孩，23歲，男友也是同村的，24歲。我們交往兩年了，去年六月底訂婚了。我們本來打算去年底結(jié)婚，可去年10月份，在體檢的時候，我發(fā)現(xiàn)肺部有一塊陰影。然后在12月份動手術(shù)切除了。自此之后，男方家遲遲不再提結(jié)婚之事。今年，我試探性地問過男友結(jié)婚的事。起初他以他爺爺病重，媽媽失業(yè)，妹妹還在讀書，家里就他和他爸爸工作掙錢為由，說沒那心思想別的事。兩次過后，我真的越來越寒心。其實我不是沒想過，我知道他家是怕我的病會有什么后遺癥，以后會連累他家。所以，從今年六月底開始，我們就漸漸疏遠(yuǎn)了。到了八月份，幾乎沒有什么聯(lián)系了?？墒俏艺娴暮軔鬯＝裢砦矣指崞鸹槭?。他居然告訴我，如果他是一個孤兒，他一定會毫不猶豫地娶我?？墒乾F(xiàn)在他不知道，對他來說真的很難。我就知道大概是怎么回事了。也猜到了七七八八。他的大姨就是我的伯母。在我的印象里，她從來都看不起我家，因為我家比她家窮，沒她家有錢。而我家在村里的閑言碎語，我有不少聽說是從她嘴里出來的。我不相信我跟他走到現(xiàn)在的局面，沒有他大姨的一點“功勞”！那是他的家人，而我只是他現(xiàn)在愛的人而已。但無論怎么看輕，我都沒有辦法讓自己不難過。我腦子一團(tuán)亂，真的不知道該是主動提分手，還是該盡量取得他家人的同意？可是我知道，就算他家人以后同意，我跟他們之間的關(guān)系不會再像以前那么融洽了，會有跨不過去的隔閡。懂愛，我該怎么辦？答：姑娘，首先你要學(xué)會看得起你自己。如果一個人和他的家庭，僅僅因為你有過一場疾病就嫌棄你，那么這個家庭的氛圍可想而知。這又不是你的錯，你沒必要把這當(dāng)作是自己的責(zé)任。你現(xiàn)在要做的，就是重新審視這段關(guān)系。兩個人在一起，本應(yīng)有互相支持的義務(wù)。但是對方并沒有和你共患難，這就是全部的真相。這時候，你和他訂婚，除了讓原本關(guān)系變得更加復(fù)雜，沒有更多的意義。如果以后你換人了，我建議你不要再找同村的人。你可以換一個社交圈，比如去一線城市，反而會更好。我相信，擁有比較完善的科學(xué)素養(yǎng)的人，是可以理解你的疾病的。人生苦短，何必跟愚昧的人在一起，浪費自己的大好光陰呢？Chapter 5關(guān)鍵詞：婚姻失敗題主：女問：懂愛老師，您好。關(guān)注您有一段時間了，還是有問題不會解決，求抽中。他28歲，我29歲，通過相親認(rèn)識，相處一個月就訂婚了。因為以前我約了中耳炎手術(shù)，正好訂婚后醫(yī)院打來電話說，日期到了，要做中耳炎手術(shù)。那是我爸陪我去北京的一家醫(yī)院。當(dāng)時走的時候，我和他說，我要去做手術(shù)。他挺支持我的?？墒俏以卺t(yī)院住了半個月，他一次電話都沒有。等我出院前一天，他給我打電話問了一下而已。就這樣，我有心理情緒，但也沒有多想什么。出了院，他們家就著急催我們結(jié)婚，我們就答應(yīng)了。因為他一直給他姐打工，婚前我不知道他們發(fā)工資的情況是怎樣。可是結(jié)婚后，每個月要還房貸?，F(xiàn)在我們的房貸1300左右。訂婚前，他和我說他的工資是4500?？墒腔楹缶统闪?300多點了。我同意還房貸，但是除了還房貸，我們就沒有錢了。他的工資卡不給我，我嫁過去一直都是花我媽給陪送的錢。我每次問工資，他不是不說話，就是說他姐生意不好做。有一次，我問他姐，他姐說我老公欠她的錢，所以每次都把他的工資給扣了。他們也沒有和我說明具體情況，只是一直瞞著我，。結(jié)婚一年多，他沒有給家里拿過錢。有一次我給他姐夫打了個電話，結(jié)果打完后，他下班后給拿回1000元。我當(dāng)時剛結(jié)婚不久，也沒打算那么快找工作。他還總和我說讓我找工作，不過我也愿意找。我們住在一個小縣城，也沒有個合適的工作。今年過年，他也沒有來我媽家拜年。就這樣，我們的矛盾越來越多，現(xiàn)已離婚有半年了。想問老師，這段婚姻失敗在哪里？望抽中。答：你問，你的婚姻失敗在哪里，我認(rèn)為最大的問題是你一開始沒想好自己想要怎樣的生活。尤其當(dāng)你面對對方一個電話都沒有，在這種情況下，你明知道對方不在乎你，還是愿意和他結(jié)婚。在我看來，你的選擇，只是因為你們雙方都只是為了結(jié)婚而結(jié)婚，而這段關(guān)系的感情濃度根本不夠。加上你們只相處了一個月，之間還不夠了解。因此在接下來的相處過程中，你們都過得不愉快。這段關(guān)系中，你們最大的問題是雙方對對方的預(yù)期不一致。你希望他能拿工資來養(yǎng)家，而對方本來不想要為這個家庭付出什么。這也許正是你們雙方之間，產(chǎn)生矛盾的最大原因。除了你們關(guān)系層面，我還能看到你身上最大的問題是，只懂得從外界尋找原因。你把自己全部人生寄托在別人身上，卻從來沒想過自己做一份工作，自己去尋找人生當(dāng)中的突破。你的想法非常不現(xiàn)實，也非常沒有機會實現(xiàn)。因此，我希望你能夠好好反思自己，再去為這段關(guān)系做出調(diào)整的努力。Chapter 6關(guān)鍵詞：獨立題主：女問：冷大您好，關(guān)注您小半年了，學(xué)到了很多關(guān)于兩性問題的理性思考，受益匪淺，表示感謝。現(xiàn)遇到一個問題困擾許久，還請指教，謝謝。我26歲，未婚，已工作4年。弟弟24歲，未婚，剛畢業(yè)，還未工作。因為我爸媽認(rèn)為沒結(jié)婚前，錢都是家里的，所以我每月都交一半工資回家，已經(jīng)交了三年，自己存了一年。今年年初，為了給我弟買房子，花了家里所有積蓄?，F(xiàn)在又要給他裝修，父母把我今年存的打算把我付首付買車的錢也要走了。我心里覺得委屈，抱怨了幾句，說話有些沒注意。我媽嚴(yán)厲批評我，說我跟我弟爭，自私。因此，我賭氣一個月沒回家。最近，我一直在反思自己。我以前確實是個乖乖女，這一次卻完全不同了。剛開始，我只是抱怨氣憤?，F(xiàn)在冷靜下來細(xì)想，其實站在父母的角度，我挺理解他們的選擇，畢竟我弟比我更需要他們補貼。但站在我的角度，我自認(rèn)為不能拿我的錢無限補貼我弟弟，補貼家庭。反思一個月，我已經(jīng)覺得自己處理問題的方式不太對，打算這周回家和爸媽好好聊聊，不再冷戰(zhàn)?？墒墙裢砦覌尠l(fā)信息說我面目全非。其實我挺痛心他們的態(tài)度，完全沒有換位思考。我現(xiàn)在還是想解決問題。以前不爭也不鬧了，以后我結(jié)婚了，希望他們可以給我上交工資的1/3。但是不知道該怎么和他們溝通呢？我發(fā)現(xiàn)，我媽還是覺得我不對，認(rèn)為我不該計較和抱怨。請老師指教，如能抽中，萬分感謝。 ?左右滑動查看更多聊天截圖 答：首先，我認(rèn)為你處理問題的方式是正確的，你應(yīng)當(dāng)堅定自己的立場。在聊天記錄里，我認(rèn)為有一個觀點說得并不正確——父母的出發(fā)點并不都是好的，也都不一定全是正確的。特別是像你母親這種攻擊型的人，一會貶低你，一會諷刺你。這說明她不是你能夠用道理三言兩語就說得通的人。我認(rèn)為，接下來你有三件事要做：第一，建立和父母的邊界。第二，不要再給他們金錢。第三，如果你真的想給他們錢，那么久承擔(dān)起基本的贍養(yǎng)義務(wù)，剩下的應(yīng)該多給自己攢錢，學(xué)會投資自己。我相信，在建立邊界的過程中，你的父母肯定會使出一哭二鬧三上吊的方式。因為他們始終把你看作是自己的一部分，而非把你看作是一個獨立的個體。那么你的當(dāng)務(wù)之急就是，讓他們意識到，你是一個獨立的個體，你能夠而且一定要決定自己的命運。像這種從你身上“抽血”去補貼弟弟的做法，應(yīng)當(dāng)立刻、馬上、迅速停止！你需要為自己積蓄，才能擁有屬于自己的能量，才能投資與提升自己。如果你同意了這種“被抽血”的行為，那么你一定沒有能力去構(gòu)建一個屬于自己的美好未來。在這場斗爭中，不是你死，就是我活。你一定要上升到這種角度去認(rèn)知整件事，只有這樣，你才能在面對父母的時候，也能擁有自我。專欄作者簡介：潘升，筆名懂愛，懂愛聯(lián)合創(chuàng)始人、國家二級婚姻家庭咨詢師、國家二級心理咨詢師。你可能還想讀點擊提問! 文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/11543.html