Chapter 1關鍵詞：感情預期題主：女問：懂愛，你好！現(xiàn)在感覺特別迷茫，第一次提問，希望得到你的指導。我語言組織力有點差，還請諒解！我，女，25歲，158cm，51kg。男友27歲，183cm，80kg，均非獨非處，長相均5分。之前相處過一個29歲的男友，談了5年。結婚前，因為買房子的事，商量無果，他離家出走一個月，期間一直聯(lián)系不上?；貋砗螅驗樗幚韱栴}的方式，我接受提了分手，最后退了婚。五年的時間一直都像一樣，沒有很驚喜，也沒有很冷漠地對我。直至分手前，我們還算有話聊。我不喜歡他的點是：一、做事不跟我商量，大男子主義；二、沒有情調，不能提供情緒價值；三、以后的出路是去建筑隊打工，沒有別的想法。我一直不喜歡喪偶式育兒、寡婦式婚姻的生活方式。今年6月份，經朋友介紹，我認識了現(xiàn)男友。我們到了適婚的年紀。我覺得還不錯，見了雙方父母，確立了關系。他的人生規(guī)劃很符合我的預期。目前我覺得他性格很柔軟，做事也跟我商量。我母親生病時候，他忙前忙后，很盡力?，F(xiàn)在的問題是，我感覺他在相處這幾個月之間，前后變化太大。剛開始，我們吃飯聊天看電影逛公園，每天有說不完的話?，F(xiàn)在他好像越來越冷漠。上班時間就不說了，下班回到家也說不到兩句話。我是比較注重情緒價值的。為這事我們吵過，也心平氣和地跟他聊過，他覺得是我想多了，他也沒什么錯，也不需要改，所以沒有變化。（附上我們就這事談過的聊天紀錄，最后一張是今天的聊天記錄。）我現(xiàn)在擔心的是，現(xiàn)在才四個多月就這樣了，如果再過半年或者一年呢，會不會更糟？我是不是該及時止損？對于現(xiàn)在的問題，我不知道應該分手，還是要改變一下自己的心態(tài)？

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答：在你身上，我可以發(fā)現(xiàn)兩方面的問題：第一，你對于感情、生活的預期存在偏差。很多姑娘都會面臨這個問題：一開始雙方感情不錯，但當感情進入穩(wěn)定期的時候，好像對方卻表現(xiàn)得越來越冷漠。在我看來，這些只是表象，實際上隱藏的卻是雙方對于磨合期的態(tài)度。請記?。喝瞬豢赡苡肋h活在高潮的體驗之中。就像你所說，你比較注重情緒價值的享受，但是我認為這并不是長久之計。如果一個男人能夠給你提供情緒價值，那么他也一定能夠給別人提供。而且，他今天能給你提供，能保證一輩子不間斷提供嗎？現(xiàn)在你感覺他冷漠了，就算你吵，就算你鬧，他就能心甘情愿變回從前一樣嗎？就算他能，這種吵鬧來的改變，又是你真的想要的嗎？因此，我認為你需要調整對于感情和生活的預期。你看待問題的角度和你的男友并不在同一個頻率之中。在你男朋友的視角里，做人應該注重此時此刻，事情過去就讓它過去。而你，卻始終把目光放在過去。第二，你解決問題的方法就是“別聯(lián)系了”，很巧合的是，你男朋友和你是同一種人。你們倆都是用負面的方式，去解決問題。也許你們內心都在吶喊，想和對方在一起，卻只能有不斷傷害對方的表現(xiàn)。這是你們遇到問題的防御機制。因此，你們只有學會打破這種防御機制，學會表達自己內心的真實想法，雙方才有可能產生真正的連接。Chapter 2

關鍵詞：心態(tài)題主：男問：冷大，你好。關注您有一年了。最近戀情上遇到問題，想請您幫忙。 我和女友都是在三線小城里生活的普通青年。我，本科，獨子，30，176cm，75kg，家電公司業(yè)務經理，父母普通職工已退休。女友，本科，非獨，28，164cm，55kg，市公立醫(yī)院護士，家在農村。我和女友認識將近一年，熟人介紹認識。時間不長，但進展很快，只差見雙方父母的份了。上個星期三，我們最后一次見面，都很開心。但接下來兩天，電話、微信就都聯(lián)系不上她。我去找她，她卻避而不見，微信上說最近不想見面要冷靜一下（附上聊天截圖）。她說，我們之間發(fā)展的太快了。其實我猜得到，她擔心的還是我的收入、能不能接受她的性格、進展是不是太快了（之前已經談過幾次了）。她收入比我穩(wěn)定，每月在7200到8800之間。我的工作是銷售，在3800到9200之間（每年678三月淡季最低）。我轉行家電，三年從促銷員干到了業(yè)務經理，相信事業(yè)和收入三年后也能有很大改善。性格上，我對生活比較樂觀。我相信再難的日子，也會有到頭的那天。我也相信只要有感情、肯溝通，我和她的問題，肯定都有解決的方法。她受到父母婚姻不幸的影響，對任何事情都沒有太大興趣、悲觀、特別擔心事情會向著不好的方向發(fā)展。比如，她擔心結婚后會離婚，擔心我現(xiàn)在對她好都是裝出來的。她愛生悶氣。最麻煩的是，無論我說什么、做什么，她都是將信將疑。她說，她想跟我結婚，但只要我提出跟結婚有關的話題，就馬上沉默。我現(xiàn)在也很著急，不知道要怎么做，才能讓她有安全感。請冷大幫忙支招（PS：我房車都有，家庭無負擔，沒用過她的錢）。

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答：在我看來，她身上存在三個問題：第一，受到原生家庭的熏陶，她的家庭模式可能會對她造成一定的影響。也許她的母親苦過，所以她現(xiàn)在、以后不想再受苦。因此，你需要讓她看見新的希望。你要讓她明白，她母親的一生，并不代表她的一生。從她開始，完全有能力改變這一切的痛苦。第二，她不跟你聯(lián)系，其實只是在尋求你的注意力。你知道她看到信息不回，難道你沒有一點奇怪和生氣的感受嗎？她有可能是只有當你強烈表達了自己的情緒，才能感受到被關注的人。而在這方面，你卻表現(xiàn)出不瘟不火，這讓她沒有被在乎的感覺。第三，很多時候，女孩的否定，只是一種挑戰(zhàn)與測試。比如，她問你對生活有規(guī)劃嗎？你覺得她糾結你的工作，其實不是。很有可能她只是想你為她提供一份踏實的安全感，肯定地告訴她，你有規(guī)劃。從你看待問題的方式，我覺得你是一個很悲觀的人。如果你真的擁有良好的心態(tài)，能夠按照我說的角度去看待這一切，也許這一切都會有好轉。Chapter 3

關鍵詞：姐弟戀題主：女問：老師，你好。我比男友小8歲，他33，我25。我們在一起半年，見過雙方父母朋友了。我是單親，條件一般，有自己工作，大學時候父親生病去世，所以內心比較敏感，嚴重缺乏安全感。男友有事業(yè)單位工作，并自己創(chuàng)業(yè)和投資，壓力大，也特別忙。他跟我說過，他沒有太多時間和精力放在戀愛上。最近我們總鬧矛盾，他總挑我毛病，總說我的不好。我只是想要他多關心我一些，我生氣的時候，他能哄哄我，遷就我一些。但每次我生氣了，他從來不哄我。他只是沉默，也不跟我交流，完全當什么都沒發(fā)生一樣，也不生氣，也不跟我計較。我知道他壓力大，但是他從來不主動跟我傾訴，有什么事也不跟我談。我們沒有思想的深度交流，我不能完全了解他，走進他心里。我也不知道他每天的喜怒哀樂。去他家的時，我才發(fā)現(xiàn)他所有事都跟他媽媽說。我就問他，為什么什么都只跟你媽說，不跟我說，從來不跟我交流。他回答，他媽媽能理解他，而我不能理解他。其次，在他家，他總在他家人面前使喚我，故意對我態(tài)度不好。我不知道是為什么。后來我跟他說過，他表示這個可以改。他說我幼稚，從來不跟我交流他的想法，他很多時候都是跟他媽媽和妹妹交流。前不久，我們鬧矛盾后，他跟我說，他對我空白了，他自己也不知道，就是什么都不想跟我說。我感覺我很累，但是又放不下他。很多時候，都是我主動打電話給他。我總是忍不住，特別是有矛盾生氣時候。我滿腦子想的都是這事，控制不住情緒，總想他能重視跟我好好交流，但是他跟沒什么事一樣，一點影響不到他，只有我自己一個人生悶氣。我不知道我到底該怎么做，他才會更重視我，提升感情濃度，讓他愿意什么都主動跟我交流。

答：針對這個案例，我想一分為二分析：一方面，看起來，你的男朋友和你之間的關系相對疏離，而他和母親的關系又顯得過于糾纏。這不僅是因為理解問題，更是因為他們的關系的確更親近。加上，你的男朋友總在家人面前使喚你，其實這只是向過度糾纏的母親表忠心的表現(xiàn)之一。很多時候，我們看問題，不能只看一方，而要學會看雙方。作為33歲的男人，他還和母親保持這種糾纏的關系，我認為這是一件很悲哀的事情。另一方面，因為你是單親，可能缺乏一定的安全感，所以成年后，你會用力地向外界尋求想要的愛。但有時候，太用力，卻會引起反效果。如果事情達不到你想要的效果，你很有可能會生悶氣，而不是表達自己的真實感受。這對他、對你，都不是一件好事情。Chapter 4

關鍵詞：結果導向題主：女問：本人女，身高163，體重55kg，年齡27，樣貌不驚艷，但偏上，年收入10萬，來自農村，家里經濟條件只能自足。他170，體重52kg，年收入20萬左右，IT行業(yè)，家里條件不好，有個30多歲的哥哥未婚。我們是校園戀愛，他大我2年。現(xiàn)在感情有5年了。在此期間，我們一起買了房。當時因為戶口問題，房子只寫了他名字。當然，我出錢比他少很多?，F(xiàn)在5年了，他也沒有要結婚的意思，我很沒安全感。他最近又要全款買車，我問能否寫我名字，他說憑什么，都是他出錢。如果寫我名字，他父母會怎么想。我感覺感情好像變了。以前買了房子的時候，他因為不能加我名字，在他有次項目賺錢了的時候，還說要轉我?guī)兹f塊錢，讓我安心，但我覺得不好意思，所以沒有要?，F(xiàn)在已經完全不同。我們現(xiàn)在住在新家，他說讓我出日常家用，也是應該的。理由是，裝修買車都是他出的錢，而我要用這些東西，沒出錢。但我覺得其實我什么都沒有，人也沒有了，錢也更沒有。而且他也不是很想和我結婚，問他原因，就說我們三觀很不同。他要再觀察，看我能不能改。他最不喜歡我，是我對他有這些不信任。他覺得我思想黑暗，有防著他的樣子。慢慢地，我們吵架越來越多。最近，因為我借了姐姐幾萬塊，他也很不高興，說我把擔子轉嫁到他身上。他說我不為他著想，我把錢借給姐姐沒錢了。如果我家有事，就是要問他要錢?，F(xiàn)在我們也總因為這些問題吵架，感覺還沒要他負責，他已經怕負責。我平時也很節(jié)儉，但他就說我的錢，我就留著自己處置，他的錢就要給兩家防患未然。然后他提出了分手，我很不甘心。現(xiàn)在我很痛苦，不知道怎么辦，希望懂愛能給我一些建議，不論分手與否，我都能接受。照片不要公開。

答：針對這個案例，我想告訴你兩件事：第一，如果對方向你提出分手，你需要讓他把買房子的錢還給你。這是最重要的事情。畢竟，房子只寫了他的名字，別到頭來人財兩空。第二，你以后需要吸取情感上的教訓：一方面，你們已經在一起五年。在這段時間里，你把所有的賭注都下在一個人身上，最后卻竹籃子打水一場空。難道你還要再搭五年進去，到頭來還是不和你結婚。這才是你想要的答案嗎？因此，我認為在生活中，我們一定要學會用結果導向的思維去看問題。另一方面，我認為你的溝通方式存在很大的問題。你們這段關系，因為金錢，發(fā)生過很多矛盾。但是，你始終沒有用正確的溝通去為雙方如何使用金錢，來確定相應的原則和方式，也無法避免一而再、再而三的爭執(zhí)。我不會跟你說，要不要分手，也不會替你做任何決定?，F(xiàn)在你的男朋友已經向你提出了分手，并不是單方面說不要就可以解決的。因此，哪怕此時此刻你再痛苦，你也要做好以下兩件事：第一，挽回金錢損失；第二，吸取教訓。Chapter 5

關鍵詞：升級矛盾題主：女問：我是91年，家里老大，他是88年，家里老幺，我現(xiàn)在懷孕三個月，已領證，沒辦酒席。我們兩地分居，老公經常為了小事，和我吵架。他會控制不住脾氣，說很多傷人的話。他說過最嚴重的話是，這個婚結不結都沒事，嚇不到他。我們從戀愛到領證結婚，這種事發(fā)生三次了。每次都是他第二天跟沒事人一樣，嘻嘻哈哈地找我聊天或者打電話，而我卻悶著被子哭了一晚上，頂著兩個核桃眼去上班。前兩次，我都禁不住他哄，慢慢好了。而他就愛說夫妻之間沒有隔夜仇，不要太計較了。他脾氣再怪，都是愛我的，他說錯話了。我又不是木頭人。信誓旦旦說的時候，是那么斬釘截鐵。我都快傷心死了，他過后卻像開玩笑一樣。我實在受不了這種語言bl。這次因為也是一點小事，我們吵了之后，他也說了類似的話，很難聽。而且在我懷孕的時候，他一點沒顧慮我的感受，我也是哭了一晚上。第二天，他一早發(fā)信息，我沒理他，打了一天電話沒接他的。孕期的情緒本來就很敏感，我接著三天都沒理他，他反而發(fā)大脾氣了。中間我有發(fā)一些信息給他，也刺激到他。他是一個大男子主義很重的人，完全失控了，他這么一刺激我，我更受不了了。既然在這個特殊情況，他都要這樣說，那就不在一起也可以，娃娃我可以自己生，自己養(yǎng)。然后我給他媽打電話（因為家里在裝修，我們婚期還有兩個月），哭著給她說家里不要裝了，婚不能結了。她媽媽一直很喜歡我，很心疼我，一直在勸我不要哭，對寶寶不好，讓我給他一次機會。我哭得接不了氣，沒怎么說幾句就掛了。她就給他兒子打電話，打過之后，我老公就發(fā)語音吼我，說有什么不要驚動他媽，婚結不結沒關系，我還好意思給他媽打電話。我已經心冷了，什么都沒反駁。

答：從你描述故事的樣子，我仿佛看到了一個情緒的奴隸。在你身上，我發(fā)現(xiàn)最大的特點就是大家平常所說的“刀子嘴，豆腐心”。你說的每一句話，都不是你的真心話，而是在負氣狀態(tài)下，一種防御的表現(xiàn)罷了?？墒?，你越是這樣，別人越不會知道你的真實想法，更加不會發(fā)現(xiàn)你這一顆柔軟的心。你現(xiàn)在所處的困境，只因為你完全跟著感覺走，沒辦法和情緒和平相處。在這種情況下，你解決問題的方式是讓事情升級——去找他的母親哭訴。你的本意，只是想他母親為你主持公道。殊不知，也許他之前只是為了你們的關系痛苦，你的這種行為卻為他的痛苦增添了第三人。更何況，你向他的母親索取情緒價值，仗著不過是他母親一直以來對你的喜愛和心疼?？墒牵斈銚]霍完你在她心中所有值得喜愛的感覺時，迎接你的卻是雙重打擊：不僅你和你的男朋友關系變糟糕了，他的母親也不會再幫助你。那么，你的境地真的是退無可退了。所以，我能給你的建議就是：第一，趁一切還能挽救時，請學會把問題在你們之間解決吧，不要再牽扯更多的人進來。第二，努力學習和自己的情緒相處。當自己每一次感覺無比痛苦的時候，哪怕只是拿出一張紙，記錄下當時的感受，發(fā)現(xiàn)自己當下有什么情緒。請給自己一些時間，學會和自己相處。慢慢來，只要你能駕馭自己的情緒，我可以保證，一切都會迎刃而解。Chapter 6關鍵詞：人生方向題主：女問：懂愛，你好！我是一個32歲離異單親媽媽，女兒4歲。我現(xiàn)在的困惑是，一個單親媽媽究竟應該追求職業(yè)穩(wěn)定，還是追求職業(yè)發(fā)展？我在北方三線海濱城市，本科，一年到手7萬+3萬公積金，也算穩(wěn)定，也有自己的房子，我媽也來幫我?guī)Ш⒆?。但現(xiàn)在正是職場的瓶頸了，也沒有其他發(fā)展。我沒離婚之前，投資一個實體兒童教育項目。初衷也不是為了賺錢，主要給孩子創(chuàng)造一個好的環(huán)境。現(xiàn)在做了兩年，回報不算多，也需要張羅，挺操心。我也很累，因為還要上班，帶孩子，精力也不夠用。我現(xiàn)在的困惑是：1、我覺得挺累，是不是應該撤出兒童教育，撤出會損失一點，一萬多塊，但是我可能輕松些。2、可能是婚姻得不到認可，我挺想從工作中獲得認可。我做財務相關的，在我們這里已經比較好的，能干了九年了，也已經是天花板了。我要是想換工作，就是要換城市。但是我有孩子，還有兩年就要上學了，我擔心去大城市沒有戶口沒有房子，影響孩子的入學。3、我現(xiàn)在想試圖進入互聯(lián)網財務資格考試教育培訓，是其他大城市的網絡教育機構。我也在做培訓書籍編寫，向發(fā)展成財務培訓老師。這工作可以兼職，不離開現(xiàn)在的城市，但是會出差，收入應該也不錯。但是，我父母不同意，因為是兼職，沒有社保公積金，沒有保障。3、我現(xiàn)在覺得自己30多歲了，很有危機感，感覺很焦慮。我現(xiàn)在所在的圈子里，像我這樣離異的單身男士很少。我想試圖突破自己，也是想走出去看看外面的世界，有機會認識其他男性。我想請懂愛指點一下，我現(xiàn)在該怎么辦？附個人照片，求匿。答：我先聲明一個觀點：人生的所有決定，都應該由當事人來做。你來向我尋找?guī)椭?，我只能夠提供個人的主觀看法，僅做參考。針對這個案例，我有三點想說：首先，人生的發(fā)展，應當有層次、分重點。你現(xiàn)在最重要是尋求人生的突破。在這種情況下，毫無疑問，一線城市機會更多，對于單親媽媽更寬容；你的孩子未來也能得到更好的發(fā)展。其次，當你想好了人生的發(fā)展方向，你就需要將想法付諸實踐。你也不需要擔心戶口、房子的問題。等到你的孩子以后想到一線城市，他也會面臨一樣的問題。而且國家會逐漸推出更多政策，戶口將不成問題，租房子也會成為新的主流方式。你所擔心的一切，日后可能都會有了相應的解決方案。最后，我想告訴所有人，人生沒有什么是百分百能夠保證的。當我們追求收益的時候，必然會面臨一定風險。但是當你取得了一定成就后，你會發(fā)現(xiàn)，自己所有的爭取、付出和努力，都是值得的。