如何通過(guò)簡(jiǎn)單話語(yǔ)改變我們的口頭表達(dá)，讓我們避免成為老好人，同時(shí)教會(huì)別人珍惜我們的好？文章源自懂愛(ài)網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/44690.html

如何通過(guò)積極的語(yǔ)言表達(dá)，讓別人覺(jué)得我們是一個(gè)自信的人，同時(shí)促進(jìn)自己思維的轉(zhuǎn)變，成就一個(gè)更好的自己？

首先，我們來(lái)看一下好人與老好人的區(qū)別：

好人做很多事情都是自愿的，沒(méi)有很高的期待，并且在關(guān)系中會(huì)和別人互動(dòng)，而不是一味付出。

此外，好人往往會(huì)就事論事，不會(huì)因?yàn)閾?dān)心別人不需要他而夸大事實(shí)，以此來(lái)引導(dǎo)別人很需要他。

但老好人 不一樣，即使事情再難，也會(huì)打腫臉充胖子。

• 比如電視劇《都挺好》里面的大哥蘇明哲，就是一個(gè)老好人。

父親要買房子的時(shí)候，他認(rèn)為自己作為大哥，應(yīng)該負(fù)起全部責(zé)任，就算和妻子在美國(guó)的生活再拮據(jù)，也不許弟弟妹妹出房子的錢(qián)，要強(qiáng)撐著自己掏錢(qián)，這其實(shí)就是我們所說(shuō)的老好人，既害了自己，也連累了妻子。

所以，善良是讓我們成為一個(gè)好人的，而不是老好人。

1）“不用謝”vs“好的”

在我們文化的表達(dá)中，有一些表述傳達(dá)的是拒絕。

• 比如別人說(shuō)“謝謝你”的時(shí)候，我們通常會(huì)說(shuō)“不用謝”，這樣其實(shí)就是在拒絕別人的謝謝。

你做了一件事情，別人謝謝你，本身就是一個(gè)正常的互動(dòng)，但如果你說(shuō)“不用謝”，從某種程度上，是一種自私的表達(dá)，就是把自己被肯定后的“不好意思”推給別人，讓別人覺(jué)得虧欠了你。

其實(shí)我們可以有更好的表達(dá)方式，比如對(duì)方向你表示感謝的時(shí)候，你可以欣然接受說(shuō)“好的”。

這樣，其實(shí)我們就完成了一個(gè)良性互動(dòng)，不需要讓別人感到虧欠，也不需要說(shuō)得好像這件事情對(duì)我們來(lái)說(shuō)沒(méi)有絲毫難度一樣。

如果每一次你幫了別人，別人都沒(méi)有感謝你，或者你都拒絕了別人的感謝，那以后別人也就不感謝了，這會(huì)漸漸養(yǎng)成一種習(xí)慣。

這個(gè)習(xí)慣會(huì)演變成，有一天你去找他幫忙，他也不會(huì)幫你，因?yàn)橐呀?jīng)習(xí)慣了你單方面的付出。

2）“小菜一碟”vs“我盡力而為”

其實(shí)我們都知道，生活是不容易的，每個(gè)人都一樣，沒(méi)有什么事情真的那么“小菜一碟”與“舉手之勞”。如果真的有，別人自己也可以做。

所以，往往會(huì)這么說(shuō)的人，一是想讓別人感覺(jué)輕松一點(diǎn)，二是太高估自己的。

我有個(gè)朋友叫小銘，他是一名律師。有一天，他舅舅拿了一份合同要他幫忙看看，說(shuō)：“你是學(xué)法律的，對(duì)你來(lái)說(shuō)應(yīng)該小菜一碟吧？”小銘只能說(shuō)：“應(yīng)該不難?！?/span>

一份大概兩頁(yè)的合同，如果對(duì)于我們這些行外人來(lái)說(shuō)，正常的閱讀時(shí)間，兩分鐘左右就足夠了。

但對(duì)于一個(gè)行內(nèi)人來(lái)說(shuō)，可能需要兩個(gè)小時(shí)，因?yàn)楹贤系拿恳蛔帧⒚恳痪涠己苤匾?，需要斟字酌句。所以，這件事對(duì)小銘而言其實(shí)是蠻費(fèi)心神的，并不像舅舅所說(shuō)的那么“小菜一碟”。

但對(duì)于舅舅來(lái)說(shuō)就不是這樣了，因?yàn)樗切型馊?，只?huì)覺(jué)得這么小的一件事情對(duì)小銘來(lái)說(shuō)肯定沒(méi)難度。

所以，我們要讓對(duì)方知道這件事情對(duì)我來(lái)說(shuō)并不輕松，可以告訴他“我盡力而為”，并且一定要問(wèn)自己“我能做到什么程度”。

比如小銘，他當(dāng)時(shí)就是先跟舅舅描述了這件事情的難度，說(shuō)：

“從法律角度，這份合同我要看兩個(gè)小時(shí)，但最近比較忙，我盡量在空暇的時(shí)間看，可能需要兩三天的時(shí)間?！?/span>

這樣，他舅舅才會(huì)有個(gè)概念，知道這份幫忙對(duì)于小銘來(lái)說(shuō)并不容易，才會(huì)懂得感謝，或者下次就不麻煩了，這也就減少我們拒絕別人的機(jī)會(huì)。

當(dāng)你能夠正常描述這件事情難度的時(shí)候，就會(huì)變得更有原則一些，不那么容易成為老好人。

對(duì)于老好人來(lái)說(shuō)，會(huì)比較難接受自己有困難的那一面，所以往往只會(huì)讓別人看到自己好的這一面。

當(dāng)我們說(shuō)接受別人的好意時(shí)，其實(shí)是在打破我們自戀的部分，承認(rèn)自己不是無(wú)所不能的。

當(dāng)我們正常地描述事情的難度，把自己有限的部分展現(xiàn)出來(lái)，不再說(shuō)“舉手之勞”的時(shí)候，其實(shí)也是打破我們的自戀。

如果我們能夠信任關(guān)系沒(méi)有那么脆弱的話，就會(huì)把完美的面具摘下，畢竟一直戴著挺累的。

如果我們不再需要通過(guò)討好別人來(lái)體現(xiàn)自我價(jià)值的話，就會(huì)很自然地不再做老好人。

當(dāng)你不再是一個(gè)老好人的時(shí)候，反而更能體現(xiàn)你的價(jià)值，因?yàn)槟愕母冻霾皇敲赓M(fèi)的，你在尊重自己，并且不失善良，因?yàn)槟阍敢饬λ芗暗貛椭鷦e人。

自卑往往體現(xiàn)在我們不愿意承擔(dān)自己的需求和責(zé)任，更喜歡把責(zé)任推到對(duì)方身上、外在因素上，以此來(lái)逃避自己的無(wú)能和有限。

1）“都是為了你”vs“我喜歡的”

有時(shí)候，我們會(huì)很喜歡把自己的需要推到對(duì)方身上，覺(jué)得這是對(duì)方的需要。

• 比如說(shuō)“我這都是為了你”，但是對(duì)方不一定會(huì)接受，不一定會(huì)認(rèn)為你是在為他好，因?yàn)橐苍S對(duì)方根本就沒(méi)這個(gè)需要，甚至是不愿意做的，然后再看到你的付出，壓力會(huì)很大。

而且，“我都是為了你好”的下一句話往往就是“你也應(yīng)該滿足我的愿望”，對(duì)方會(huì)覺(jué)得這才是你所謂的“為我好”的真正目的。

這會(huì)讓他感受到非常強(qiáng)烈的索取感。

• 比如，你送一份禮物給對(duì)方，對(duì)方說(shuō)“你對(duì)我真好，我很感動(dòng)。”對(duì)方在表達(dá)一種感謝，感謝你如此在乎他。但如果你說(shuō)“我買這份禮物，完全都是為了你”，對(duì)方一下子就不再感動(dòng)了，反而會(huì)覺(jué)得壓力很大。

因?yàn)槟氵@樣說(shuō)，就好像送這份禮物不是你的需要一樣，完全是為了我才做的，那就太委屈你了，可是我又沒(méi)讓你送，這份好意我受不起。

所以，我們不如真誠(chéng)地表達(dá)自己的需求和想法，比如說(shuō)“我只是在給自己喜歡的人送禮物而已”，這就是自我負(fù)責(zé)，相當(dāng)于在說(shuō)“我是愛(ài)你的，但你是自由的”。

但很多人在溝通的時(shí)候，表達(dá)出來(lái)的意思反而是“我是愛(ài)你的，但你必須聽(tīng)我的”。這樣的愛(ài)并不恰當(dāng)，充滿了束縛和虧欠。

2）“我沒(méi)有辦法”vs“我愿意”

某種程度上，當(dāng)我們說(shuō)“我沒(méi)有辦法”的時(shí)候——

第一，表達(dá)的是一種無(wú)能感，你覺(jué)得你是無(wú)能為力的。

第二，表達(dá)的是你沒(méi)有辦法為這件事情承擔(dān)責(zé)任。你會(huì)覺(jué)得我沒(méi)有辦法，那就不是我的問(wèn)題，是別人的問(wèn)題。

雖然不是每一個(gè)問(wèn)題都有解決的辦法，但我們可以用心對(duì)待每一件事情。

所以，我們都可以說(shuō)“我愿意”。

• 比如有些失戀的人會(huì)說(shuō)“我也沒(méi)有辦法，他已經(jīng)不要我了，所以我只能離開(kāi)這段關(guān)系?！钡鋵?shí)你也可以說(shuō)“我很難過(guò)，也很不舍，但我愿意接受現(xiàn)實(shí)”。當(dāng)你說(shuō)愿意的時(shí)候，其實(shí)你是有力量的。

• 再比如，一個(gè)女生對(duì)男生說(shuō)：“我爸要你買了房子，才肯讓我們結(jié)婚?！蹦猩f(shuō)：“那我也沒(méi)有辦法，現(xiàn)在沒(méi)那么多錢(qián)。 ”但其實(shí)可以換種表達(dá)方式，可以說(shuō)：“我愿意去努力的，也許我現(xiàn)在沒(méi)有，但是我相信未來(lái)是可以有的。”

自信的人不一定很厲害，但主觀能動(dòng)性肯定很強(qiáng)，他們會(huì)把自己力所能及的事情做到最好。

3）“我能怎么辦？”vs“我可以對(duì)此做些什么？”

當(dāng)我們說(shuō)“我能怎么辦”的時(shí)候，其實(shí)就像是在求助對(duì)方，或者希望對(duì)方能夠替我們負(fù)責(zé)。

這透露著一種無(wú)奈，一種消極的狀態(tài)，還包含著依賴，就像在告訴對(duì)方我已經(jīng)無(wú)能為力了，你還要我怎么辦？

別人聽(tīng)了會(huì)覺(jué)得你沒(méi)有想過(guò)自己解決問(wèn)題，就只是想讓別人給你一個(gè)現(xiàn)成的方案，自己還不需要努力就能得到。

但如果我們說(shuō)“我能夠?qū)Υ俗鲂┦裁?？”，這就不一樣了，是一種自信自愿的表達(dá)。

• 比如，男女吵架的時(shí)候，經(jīng)常說(shuō)的一句話是“那你要我怎么辦？”這是大家非常不愿意聽(tīng)的話。

假如我們換一種表達(dá)，在對(duì)方抱怨的時(shí)候問(wèn)道“我可以對(duì)此做些什么？”，這就是從自己的角度出發(fā)，給對(duì)方表現(xiàn)出你有一個(gè)非常強(qiáng)的主觀能動(dòng)性，我愿意對(duì)此負(fù)責(zé)。

這就是我們經(jīng)常說(shuō)的：我選擇、我承受；我承受、我自由；我自由、我實(shí)現(xiàn)。

所以，如果我們想要做到更好的自我實(shí)現(xiàn)，就一定要懂得去承擔(dān)和選擇自己做的事情。

我們?cè)跍贤ū磉_(dá)的時(shí)候，要從自我的角度出發(fā)來(lái)表達(dá)核心觀點(diǎn)，自愿地選擇，并且相信自己的選擇，相信對(duì)方的選擇。

我一直堅(jiān)信，如果想要收獲一段美好的感情，是可遇而不可求的。這與練習(xí)生想出道是一樣的，每個(gè)人都很努力，但并不是每個(gè)練習(xí)生都能成名，他得看機(jī)遇。但是機(jī)遇來(lái)的時(shí)候，你得準(zhǔn)備好。

我相信不是每個(gè)人都有能力和機(jī)遇能收獲幸福美好的愛(ài)情，但我們可以盡量做一些事情來(lái)增加它實(shí)現(xiàn)的概率。

我希望有一天，當(dāng)一個(gè)你喜歡的人來(lái)到你面前的時(shí)候，你是有能力收獲這段幸福的感情的。

我是愛(ài)你的，你是自由的。

從溝通上我們要做到這一點(diǎn)，從自我出發(fā)，你做的每件事情都是自愿的、真實(shí)的以及善意的。

生活也許是最坦誠(chéng)的，我們自己做什么、說(shuō)什么，生活就會(huì)跟隨心念、行動(dòng)而變化。

如果我們想過(guò)一個(gè)自己說(shuō)了算的人生，那我們可以從選擇怎么表達(dá)開(kāi)始，語(yǔ)言影響生活，我們要相信積極語(yǔ)言的力量，也祝福大家可以收獲積極語(yǔ)言帶給我們的改變。