所有的感情都不會無緣無故突然地消失，每一場驚濤駭浪的相愛，都是在一點一滴的失望中退潮的。

我相信這段話是很多女生在分手后的內(nèi)心寫照！文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/41645.html

你直到分開后才明白他的重要性，于是你想要挽回他，重新開始，但是他已經(jīng)不會再給你機會了。

要知道分手對你來說很痛苦，但是你在挽回時有沒有想過，你該拿什么去挽回他？

這樣一個簡單的問題，卻讓很多姑娘在挽回時都失了方向。只知道自己很難過，很想他。于是盲目的去哀求，去挽留早就死心的他。結(jié)果呢？可想而知。

所以在挽回時，女生應該用成熟的思維去思考問題，而不是苦苦的等待或者傻傻的犯錯。

今天，和大家分享一篇干貨，助大家找到正確的挽回秘籍。

我叫陳小雨，今年26歲，和男朋友蘇杰是在一次派對上認識的。然后，互相都有眼緣的我們很快就確定了戀愛關(guān)系。

每一段感情在剛開始的時候都是甜蜜的，我和蘇杰也不例外。因為我是家里的獨生女，性格難免驕縱了些，但蘇杰很寵我，一直對我有求必應。只要是我喜歡的，他都會二話不說幫我買；我想去玩什么、干什么，蘇杰也都會依著我?guī)胰?，學著身邊看見的聽說的，各種跟她任性來測試他對我的愛。

但是，隨著我們交往的時間越來越長，我的在蘇杰面前也越來越肆無忌憚，對他的要求也越來越高，他哪里稍微做的不合我心意，我都可以數(shù)落他半天。變成了一種習慣。本能。

后來，蘇杰的工作越來越忙，對我也沒有從前那么上心了。有一次約會，蘇杰因為工作的事情遲到了一會兒，我埋怨了他半天。埋怨完之后他稍微辯駁了一下，我的脾氣馬上就上來了，開始對他進行了更嚴厲的指責。

還有一次，我們在逛街的時候，正好碰到了蘇杰的一個女同學，打完招呼后他隨口夸了一句越來越漂亮了，然后我直接就受不了了。

對于這段感情，我是全身心付出的。和蘇杰在一起后，我就很少與朋友或者閨蜜有聯(lián)系了，只要一空閑下來，就會跟蘇杰見面約會?，F(xiàn)在看到蘇杰在我面前夸女同學，我直接就質(zhì)問他是不是看上人家了，還逼問他我和那個女人誰漂亮。

本以為蘇杰還會繼續(xù)哄著我，可是這次他直接在大街上說我“你簡直不可理喻”。

隨后，他就把我一個人扔在大街上，走了。我當氣的渾身發(fā)抖，為了給他一點兒教訓，我一直都沒有理他，我們就這樣陷入了冷戰(zhàn)中。

可是沒想到，第二天下午，他就給我打了個電話，說他累了，我們還是分手吧。

聽他這樣說，我頓時慌了神，急的就像熱鍋上的螞蟻。

我開始用各種挽回方法去挽留他。給他打電話發(fā)短信道歉，去他上班的路上堵他，給他送便當送禮物寫道歉信。

可是這些方法統(tǒng)統(tǒng)都無濟于事，他反而因為我的這些做法變得更絕情了。

就在我快要陷入絕望的時候，一次偶然我遇到了一個名叫懂愛情感（懂愛戀愛學）的團隊。我就像久在沙漠中的人終于見到綠洲一樣。我急忙給導師說了我的全部情況，導師也立馬給我們做了綜合的分析，并且指出我的相處方式，是這段感情中最大的問題。于是導師開始為我一對一定制挽回方案，讓我逐漸認識到了自身的問題。也讓我樹立信心，挽回蘇杰。

導師指出，我是非常典型的完美戀愛主義者，眼睛里是容不下對方的任何瑕疵的。

然而，在我的心里一直以為，一個男人只有足夠的包容我，并且無微不至的對我好，才是真的愛我。所以我就用這個標準來要求蘇杰，從而忽視了他內(nèi)心真正的感受。

導師說，分手后，我的道歉一直局限于導致分手的那件事，而非自己對他那些過分的要求。所以當務之急，是我應該誠懇的對蘇杰表達自己的想法和悔過，緩和我們之間冷淡的關(guān)系。

在我似懂非懂的時候，導師又說，其實我根本不了解蘇杰，也一直不明白他真正的需求是什么？

其實，一個處在事業(yè)上升期的男人，最需要的就是女朋友的支持和理解。如果女朋友在這個時間段一直與他爭吵，站在他的對立面。那么在男人事業(yè)穩(wěn)定之后，要做的第一件事就是分手。

而我正好滿足了這些要點，所以被分手也不是奇怪的事情。

對于任何一段感情來說，只要是真心愛過，那分手的時候必然會傷心難過、憤怒苦悶，這是人之常情。但是我們在挽回之前，與其讓自己背負著這些負面情緒，不如先讓自己徹底釋放，從負面情緒的包圍中走出來。

情緒是會傳染的，你帶著一臉悲苦之情去找他，他必定也沒有好臉色給你看。許多女學員在挽回中過于放低自己的姿態(tài)，感覺自己犯了天大的錯誤一樣。其實不然，愛情雖然需要尊重對方，但是也不能把自己看的太低。

做出挽回決定以后，首先需要做的就是把自己和對方放到平等的位置上去，然后再嘗試著溝通。同時，你們已經(jīng)分手了，不要再以愛人的語氣與他對話或者詢問他，這是典型的控制欲過強的表現(xiàn)。

控制欲高的女人一般都缺乏安全感，希望自己能得到另一半的陪伴，所以變得患得患失。愛情像放風箏一樣，你不舍得放線，接受不了合適的距離，那么風箏永遠飛不高，愛情也是同理。

感情中，與其天天想著對方在干什么，有沒有和其他異性親密，倒不如把男人吊著，目光放在自己身上，提高自己的價值，男人才會越來越離不開你。

很多姑娘在分手后，容易想太多，對于男友說的每一句話都會暗自揣摩，思考他的話是否還有別的意思，最后飯也吃不香，睡也睡不好，整的容顏憔悴，到時候還怎么見面約會挽回。

其次，男人都需要認同感，我要學會認同蘇杰，就比如現(xiàn)在他提了分手，我不能妄圖去改變他的決定，這樣的話在他眼里我就毫無改變，這樣對復合反而不利。

因此，導師告訴我在執(zhí)行挽回方案之前，我必須先做好心態(tài)建設(shè)，不要因為對方暫時的態(tài)度或者某句話而情緒崩潰。

于是，在導師的教導下，我向蘇杰發(fā)了一條微信，內(nèi)容大概是認同這次分手，表達自己的悔過之意，并說不會再打擾他了。

很多女士感情出現(xiàn)問題，就立馬焦頭爛額，不知所措，生活變得一塌糊涂。其實挽回是系統(tǒng)性的行為，不能一蹴而就，要冷靜下來，打有把握的仗，千萬不能被情緒操控，那樣只會讓你加速失去對方。

挽回前可以回想一下過去，你是否在感情中僅僅是一味的索取，缺少自己的付出；又或者被愛情沖昏了頭腦，失去了自己的姿態(tài)和生活……

愛情是一種幸福，更是一種責任，其包含著倆人之間的相互理解、包容、尊重和溫暖。原本相愛的兩個人最后鬧到分手，很多時候不是因為彼此不愛了，而是倆人暫時被矛盾迷住了雙眼，導致看不到對方的優(yōu)點。

男人對待感情和女人不一樣，女人往往鬧分手是因為想制造存在感和獲得安全感。而男人一旦提出分手，說明他是經(jīng)過深思熟慮的，對于這種“謀劃已久”的分手，是很難在短時間內(nèi)改變結(jié)果的。

你們既然分手，就意味著倆人的相處模式出現(xiàn)了問題。如果不解決這些問題，即使他現(xiàn)在重新和你在一起，以后的相處中矛盾還會頻發(fā)。

之前我提到過，男人其實是理性的，而很多女士總是帶著感性的態(tài)度與男人相處溝通。

例如，不講道理，無理取鬧等等；甚至還有部分女人，不懂得經(jīng)營自己，把男人對自己的愛全部寄托在情分上。殊不知，男人內(nèi)心用理性來衡量價值，當你在他面前變得一文不值后，他就會對你無所謂。

然后，我還要改掉自己身上的一些不好的毛病。比如對另一半近乎苛刻的要求，因為感情里沒有完美的人，只有完美的關(guān)系。

其次，我得學會提升自己。我現(xiàn)在的生活幾乎就是圍著蘇杰在轉(zhuǎn)，心思都花在他身上，所以容易因為小事而生氣。

因此，導師讓我利用空余時間去和閨蜜逛逛街，參加一些公司聚會，或者健身等等。并且在朋友圈展示出來，讓蘇杰也看到自己正能量的一面。

而不是至于因為分手，而發(fā)的一些“怨婦類朋友圈”，這樣只會給他帶來更多的負能量，讓他更加的不想理我。

提升自己還包括聊天溝通方式的提升、男性心理的了解等。隨著導師詳細的講解，以及一對一授課，我對這段感情的挽回越來越有信心了。

在與蘇杰斷聯(lián)兩周之后，導師開始安排我復聯(lián)。

因為蘇杰是一個很有愛心和責任心的人，所以導師幫我編了一條關(guān)于幫助小動物的動態(tài)。發(fā)到朋友圈后，果不其然蘇杰主動給我發(fā)了消息。

在嘗到甜頭之后，我有點兒想要乘勝追擊。但這時導師警醒了我，說現(xiàn)在得吊著他，不然他會覺得你做的一切都是為了挽回他，都是有目的性的。一旦他有了這個想法，我后續(xù)就很難再挽回了。

導師說完后，頓時我心里一驚，還好沒擅自做主張，否則釀成大禍就沒法收場了。

就這樣，我跟蘇杰有一搭沒一搭的聊著。他找我，我就回復一下，但我不會主動找他。

漸漸地，我發(fā)現(xiàn)他開始關(guān)注我的生活和我最近的改變，甚至還會關(guān)心我去哪里，在干什么。

此時距離復聯(lián)已經(jīng)快兩周了，蘇杰幾乎每天都會找我聊天，但就是決口不提復合的事，這讓我有些著急。

由于最近工作很忙，加班比較多。導師教讓我適時的發(fā)一些在公司加班或者參加領(lǐng)導酒局的朋友圈，并且要發(fā)在深夜。這樣他看到后一定會擔心并激起保護欲。

于是，晚上11點半的時候我發(fā)了個朋友圈，說在加班很累，頭很痛，很想回家。

讓我沒有想到的是，在發(fā)出這條動態(tài)10分鐘后，我接到了分手以來蘇杰的第一個電話。電話里他用很著急的語氣關(guān)心我，問我還有沒有哪里不舒服，要不要他來接我。

我怕自己不理智而做錯了選擇，于是就告訴蘇杰老板旁邊，微信上說。然后把電話掛斷，趕緊聯(lián)系了導師。

導師說，現(xiàn)在還不是見面的機會，因為我加班到深夜，妝容都花的差不多了，也一身疲倦。如果這個時候去見他，在形象上會減分。

第二天，由于感冒我就去醫(yī)院打點滴。導師讓我這個時候再發(fā)個朋友圈，如果他要來陪我的話就讓他過來，并教了我到時候溝通的一些方法。

果然，在我發(fā)了動態(tài)后，蘇杰主動說要來陪我，我一口就答應了他。

一見到我，蘇杰就滿口的關(guān)心，說我傻，工作這么拼命都不在乎身體。我激動極了，但表面上還是裝作波瀾不驚的樣子。

隨后我們開始閑聊，由于這段時間在導師那兒學了很多，我和蘇杰聊的非常開心，他說我變得更善解人意了。

后來，我們連續(xù)在微信上熱聊了好幾天。終于一天晚上，蘇杰主動提出了復合，我欣然接受。現(xiàn)在我們正在共同規(guī)劃倆個人的未來，有了一致的目標。

我真的非常感謝這段時間一直幫助我的懂愛導師，不然我可能就真的失去蘇杰了。

分手后挽回男友策略是降低你對他的需求感、把自己變得特別，更吸引人。用普通朋友的方式緩和關(guān)系，掌握時機，實施二次吸引。當他再次對你產(chǎn)生好感，你們就離復合不遠了。